Διεύθυνση : Καμάρα Αντωνίου 3, Θεσσαλονίκη

Η σχέση με τον εαυτό μας δεν σταματάει ποτέ και είναι η μόνη που έχουμε σε όλη μας τη ζωή.

Δανάη Μηλίνη, Ψυχολόγος

Καλώς ήλθατε στην ιστοσελίδα της Δανάης Μηλίνη, που ασκεί το επάγγελμα του ψυχολόγου στη Θεσσαλονίκη.

 

​Η Δανάη Μηλίνη αποφοίτησε από το τμήμα ψυχολογίας του Α.Π.Θ. και μετεκπαιδεύθηκε στην Ψυχοδυναμική, τη Συστημική προσέγγιση, το Dating & Relationship coaching. Εργάστηκε ως ψυχολόγος στο Β’ ΚΑΠΗ Πυλαίας, στο Ιατρικό ψυχοθεραπευτικό κέντρο και στην κοινωνική υπηρεσία του Δήμου Αμπελοκήπων - Μενεμένης. Από το 2016 ασκεί το επάγγελμα στο ιδιωτικό της ιατρείο. Από το 2011 στο πλαίσιο του εθελοντισμού, εργάζεται για τους “Γιατρούς του κόσμου”.




Ψυχολογική υποστήριξη

Ο άνθρωπος, με κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη, μπορεί να αντιμετωπίσει τις συναισθηματικές του δυσκολίες και να αποκτήσει καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η σχέση με τον εαυτό μας και ο ρόλος της ψυχοθεραπείας.

Όλοι οι άνθρωποι έρχονται στον κόσμο έχοντας μια φυσική σχέση με τον εαυτό τους. Υπάρχει μια εσωτερική φωνή στον καθένα από μας, που μας δίνει μηνύματα για το τι χρειαζόμαστε, τι μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα, τι έχει νόημα στη ζωή, ποιά είναι η κλίση μας και τα ταλέντα μας, τι μας αρέσει να προσφέρουμε αβίαστα και τι όχι. Μεγαλώνοντας πολλοί από εμάς χάνουμε αυτή την επαφή με την εσωτερική μας φωνή. Σταματάμε να την ακούμε ή να την εμπιστευόμαστε. Με την παρεμβολή της κοινωνίας αρχίζουμε να πιστεύουμε πως ότι μας λέει ο ίδιος μας ο εαυτός είναι ανούσιο ή περιττό. Αρχίζουμε να εμπιστευόμαστε περισσότερο εξωτερικές φωνές, κοινωνικούς ρόλους, επιθυμίες άλλων ανθρώπων σημαντικών για μας, κοινωνικά στάνταρ. Το αποτέλεσμα είναι να επιλέγουμε πολλές φορές πράγματα που εξουθενόνουν τον εαυτό μας, καθώς ξεπερνούν τα όριά του.

 

Για να προσεγγίσουμε ξανά την εσωτερική μας φωνή χρειάζεται να ακολουθήσουμε την αντίστροφη πορεία και να απαλαγούμε από οτιδήποτε επίκτητο κουβαλάμε μέσα μας και δεν μας αντιπροσωπεύει. Κουβαλάμε δυσάρεστες ανεπεξέργαστες ή ελλιπώς επεξεργαμένες μνήμες οι οποίες ζητούν τη νοηματοδότησή τους, κουβαλάμε κατασκευασμένους κανόνες και «πρέπει» ως οδηγούς επιβίωσης για την κοινωνική μας ζωή, κουβαλάμε «υψηλά στάνταρ» και απαιτήσεις ως κριτήρια αξιολόγησης του εαυτού μας, κουβαλάμε πάντα και μια σκιά: πράγματα που αδυνατούμε να δεχτούμε σε μας, καθώς τα θεωρούμε απαγορευμένα. Και όλα αυτά τα στοιχεία πιέζουν για μια αρμονική ενσωμάτωση. Σε αυτή την διαδικασία η ψυχοθεραπεία μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμη ή και απαραίτητη. Μπορεί να καθοδηγήσει, να υποστηρίξει, να προστατέψει, να διευκολύνει, να τροφοδοτήσει, να εμπνεύσει αυτή την πορεία προς την ανακάλυψη του πραγματικού εαυτού.

ΑΡΘΡΑ

 

Θυμός. Ένα παρεξηγημένο συναίσθημα


Γκέλυ Κανέλλου Ψυχοθεραπεύτρια, Δραματοθεραπεύτρια
06.17.2017